安曇野のとらちゃん

私のサイコンは

キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピューター V3 CC-TR300TW
心拍計付きでケイデンスも計れるやつ
結構使っている人は多いと思います

『心筋梗塞』をしているので、心拍計がメイン
ケイデンスを気にして走ったことはない

そこで、スピードとケイデンスのAve.を気にして走ってみた
しかし、このサイコンの数字を鵜呑みにするわけではなく、あくまで参考程度に･･･

今までは流す程度に走っていた
時間も大体この時間に帰れるようにこの辺で引き返そうとか
これで帰れば往復30km位かな、50km位かな程度
なのでスピ−ドのAve.はばらばら
20km/hを下回る時もあれば、24km/hの時もある
走るコースにも依るのだが･･･
ケイデンスのAve.も見てみると70rpmを下回る
90prmを意識して走っている人ってどんな人って思います

気にしながら走った結果
距離　32.65km
時間　1:17'05
時速Ave.　25.4km/h
ケイデンスAve.　75rpm
一応、記録してきた中では過去最高のアベレージ
これは一般的に見てどうなのか
多分、鼻で笑われてしまう数字なんだろうな

その時に最高速も挑戦してみた
『総アルテグラ6700化計画』前に56.5km/hを出していたので、60km/h超えにチャレンジ
しかし、ケイデンスなど気にしながら走っていたので、心拍数も上がっていた
最初にチャレンジした時は距離的に足らず、55.5km/h
心拍も160を超えていました

次はいつも挑戦している場所で
漕ぎ始めいい調子で行ったら、サイコンから警告音が･･･
見ると心拍数が175を表示
心臓を病んでいるので、設定を170にしてあった
これはやばいと思い中止
自分自身は身体の異常も何も無いんだけど、数字で表示されちゃうと不安になる
結局、この日は55.5km/h止まり
60km/hの壁は高い

自転車自体は60km/hを超えられると思うが、エンジンが問題
心臓も脚も鍛えねば
アベレージ30km/h、85rpm、最高速60km/h以上
なんて日は訪れるのでしょうか


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